建議 每週一次或每 10～14 天做一次越式洗髮，是最理想的頻率。這樣不但可以維持頭皮的健康清潔，同時也能透過規律的按摩舒緩壓力、改善睡眠與肩頸僵硬問題。

提醒：
不建議天天做：雖然越式洗髮溫和舒適，但每天做可能會讓頭皮失去天然油脂平衡，反而造成過度清潔。
療程完整性很重要：越式洗髮不只洗頭，還包含按摩、熱敷、導膜等療程，適當間隔可讓每次效果都達到最大值。